资料：玉米、豌豆、火腿、红甜椒、洋葱配料：花椒面、盐、海鲜酱油、鸡精、淀粉做法：1、将玉米、豌豆煮熟，我用的是那种速冻的，自身就是熟的，只是须要把他们再加热一下就OK了。2、将红甜椒、火腿、洋葱少许切丁备用。3、锅内少许油（过多的油关于身材来说不好，每日20G为下限哦），到入洋葱丁翻炒（此处参与花椒面少许），到入火腿丁炒。4、此时可以参与少许海鲜酱油来提味，倒入熟的玉米和豌豆启动翻炒。出锅前放入红甜椒(因含有少量VC所以无法以长期间加热）、盐、鸡精、少许水淀粉勾芡。出锅，盛盘。
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