吸yan有害肥壮，无论是对自己还是他人都会发生必定的影响，但对不少yan民来说，戒yan是件痛苦的事件，假设你正在戒yan然而又激动难忍的话，上方这些小妙招或容许以帮到你。
【多喝茶水消yan瘾】
想吸yan时喝清水可消yan瘾，还能防止戒yan时瘦削疑问，喝茶水能消yan瘾且排毒素。
【多吃水果补营养】
吸yan造成不足维生素心情不佳，香蕉可补充营养并且舒缓心情，葡萄能协助肺部排毒缓解不适。难闻的yan味简直让吸二手yan和三手yan的好友深感困扰，好不容易逃离了抽yan人群与环境，却防止不了沾上一身yan臭味，怎样能力迅速去掉这些滋味呢？教你这些小妙招。
【巧除yan味一：喷洒醋溶液】
沾醋的毛巾与衣服挂在相邻位置，在居室内用喷雾器喷洒稀释的醋，切忌用浓重的香水，气息更难闻。
【巧除yan味一：隔湿毛巾熨烫】
毛巾泡清水后拧干，隔着毛巾熨烫衣服，异味会转移到毛巾。只管吸yan侵害肥壮，但yan灰倒也有个小用途。
yan灰小妙用：
将一撮香yan灰放在容器里，滴上几滴水调成糊状，敷于患处即可止痒。最后提示各位吸yan的好友，吸yan有害肥壮，为了自己与家人及身边每一团体的肥壮着想，请趁早戒yan。
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