一、汤水方法催奶
1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。4、 冬瓜皮煮鲢鱼。5、 红小豆煮粥，加红糖。6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水过量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加过量水煮，待红糖消溶后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
二、中*类方法催奶
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若成果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，成果极显著。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。普通服*2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只， 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中参与上述*物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一同炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一同加水充沛煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤 「原料」猪蹄2个，花生150克，盐、味精过量。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一同放入炖锅中，加水过量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。「评估」花生性味甘平，入肺脾经，其配置益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁不足。
7、黄芪炖鸡汤 「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒过量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一同放锅内。参与清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。「评估」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间罕用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤实用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。须要留意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。
8、猪蹄通草汤： 「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味独特加水煮汤。「评估」通草有清热通乳的配置。此汤每日分3次服，连服3日，实用于产后缺乳。
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