柠檬茶做法

柠檬茶是一种受欢迎的饮品，其制造方法多样，可以依据团体口味和需求启动调整。 柠檬茶不只滋味酸爽，还具备生津解暑、化痰止咳等多种效用，是夏季消暑的佳品。上方将引见几种不同的柠檬茶做法，以满足不同人群的口味需求。

薰衣柠檬方块茶

菜谱简介

放入茶汤中的柠檬冰块，可依团体喜好调整量的多寡。茶汤色彩也会随着柠檬冰块的多寡，由蓝紫色慢慢转变成粉白色。

资料

柠檬1个，薰衣草1大匙，蜂蜜过量，热开水200cc

做法

1.柠檬洗净后切片，以榨汁器榨汁，将柠檬汁倒入制冰盒，再放入冷冻库制成冰块备用。

2.将薰衣草放入沖茶器中，沖入200cc热开水，静置约3分钟后倒入杯中放凉。

3.添加过量蜂蜜调味后，将作法1的柠檬冰块放入茶汤中即可。

蜂蜜柠檬茶

资料

柠檬一个，蜂蜜3勺。盛柠檬的容器一个（大概400ml) {留意：是一个柠檬用三勺蜂蜜，我用了三个柠檬也就是，9勺蜂蜜}

做法

1.将柠檬洗净，用刀切成薄皮（切的时刻要留意手！）

2.再将柠檬片的两面都涂上蜂蜜。

3.再将涂好的的柠檬片放入容器中（会上去柠檬水）

4.将容器盖上盖子放入冰箱24小时就OK了！

5.24小时后，取两片柠檬片泡水喝。

绿茶柠檬茶

资料

绿茶1袋，柠檬1个，蜂蜜过量，冰块（可要可不要）

做法

1、把绿茶添加过量的开水冲泡。

2、柠檬用盐水将皮刷新洁净，切成片。

3、冲泡的绿茶稍凉添加蜂蜜。

4、取柠檬片放入杯中，添加冰块即可。

柠檬姜茶

菜谱简介

天热的时刻人是最容易觉得困倦和浑身有力的，人们最须要的就是一杯提神的茶来喝了。向大家介绍的一道夏日饮品，冷饮热饮都很对人体十分有益。关于体弱的女性好友和年岁大的老人们来说，最肥壮的模式就是温着喝，其余身材肥壮的人冰着喝就最有觉得。一杯自制的柠檬姜茶实现，单看着清凉通透的茶色，就令人觉得有宁神成果了，喝起来提神醒胃，令人觉得浑身酣畅倦怠顿消。倡导好友们在夏天应该多入手自制柠檬姜茶来喝，女性好友们是既美容又减肥，老人们可以保健养生。

资料

主料：柠檬3个，姜1大块

配料：红糖约50克

做法

1、柠檬加少许盐，洗洁净外表。

2、姜去皮后切成片，柠檬也切成片。

3、柠檬片、姜片和红糖所有放入一个大碗中。

4、拌匀后所有装入无水无油的洁净玻璃瓶中(三个柠檬差不多可以装四个小瓶)

5、密封后放入冰箱，三天后就可以喝了。

6、喝的时刻，取过量柠檬和姜片，添加温热水即可。也可轻易添加冰水哈！

金桔柠檬茶

做法一：

资料：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水过量

做法：

1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出；

2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用；

3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌平均，再下入金桔，继续添加热水至水杯3/4左右处即可饮用。

做法二：

资料：金桔8颗、柠檬半颗、果糖过量、话梅2颗

做法：

1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕

2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌平均即可。

柠檬茶正确的泡法

正确做法：

第一步：泡水的柠檬必定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗洁净，再放入冰箱冷冻2小时。

第二步：取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片左右），更容易泡出香气。

第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保留。切片冷冻比随切随用成果更好！

温水冲饮：

要点一：开水会破坏VC，但冰水不容易激起香气。因此取出冷冻的柠檬片，最好用温开水冲泡（不能超越60°）。

假设觉得有些酸，晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降落对胃的抚慰。

要点二：1颗柠檬能喝一周左右，必定不要放过了保质期，冲好的柠檬水最好在一小时内饮用，防止氧化。

要点三：只管浓度低酸性淡，适当饮用不会伤及肠胃，但胃酸或胃溃疡可别畅饮，一天一杯即可，记得多加蜂蜜。

要点四：白昼不能喝？柠檬感光白昼饮用会造成色斑？别被骗了，毫无依据！安心大胆喝起来~

八大效用：

美白抗衰

柠檬富含维生素，能消弭彩色素从容，想要美白抗衰的好友可以多喝柠檬水。

排毒养颜

柠檬水可以增强肃清血液里的毒素，经常饮用可使肌肤光泽，缩小皱纹。

减肥瘦身

提高新陈代谢，克服饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手！

醒酒健胃

饮酒后第二天胃或许会过敏，无妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化，食欲不好、消化不良的好友都可喝些柠檬水。

减压健脑

柠檬富含钾元素，可减压，抗焦虑抑郁，改善大脑机灵和健忘。

心血管疾病

柠檬水能缓解钙离子对血液的凝结作用，对预防和辅佐治疗高血压、心肌梗死都有必定成果。

预防肾结石

柠檬水中的柠檬酸盐，能克服钙盐结晶，从而克服肾结石，慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。

柠檬茶的反作用

柠檬茶作为生存中较为经常出现的饮品，普通没有反作用。柠檬茶内含有较多的水分、膳食纤维、维生素等营养物质，反常人过量饮用具备生津止渴、促成消化、补充营养等好处。但若饮用不当，或局部不凡人群饮用后，或许会发生胃部不适、侵害牙齿、过敏等危害。

1、胃部不适：柠檬茶重要由柠檬制造而成，柠檬外面含有较多的酸性物质。若一次性性饮用过多柠檬茶，就或许会对胃黏膜发生不良的抚慰，从而引发恶心、反酸、腹痛等胃部不适症状，特意关于胃病患者而言，饮用柠檬茶或许会减轻症状；

2、侵害牙齿：假设过多饮用柠檬茶，外面含有的一些酸性物质附着在牙齿外表，或许会挫伤牙釉质，尤其关于牙齿自身较为敏感的人群，更容易诱发龋齿等牙齿关系疾病；

3、过敏：自身对柠檬茶过敏的不凡人群，饮用柠檬茶后就或许会惹起机体发生颜面部水肿、喉部不适、气促、全身瘙痒等过敏反响，此类人群应防止饮用柠檬茶。