咳嗽时，前辈或者会提示，须要润一润肺了。中医以为，肺有多新生理配置，包全肺的配置至关关键。包全心脏就从润肺着手，肺脏处在发育期的儿童、抽yan者及开局肺气亏虚的老年人，都须要留意润肺。除了润肺之外，维护肺部还应留意防止吸yan及缩小吸入有害灰尘、坚持大便通顺、坚持失望心情及按摩肺经脉。
不必定可以吃梨
润肺要隔靴搔痒，每团体的体质不同，在食用前要先了解食物的性味，选用适宜自己的食材，免得误吃形成不良结果。比如，白萝卜适宜咳嗽和痰多的人食用；山*适宜大便稀溏的人食用；绿豆适宜内火旺盛的人食用。普通以为咳嗽时吃点梨可以“润肺”，其实这种做法在感冒初期应特意慎用。梨是偏寒凉的食物，而一切寒凉食物都会伤肺和胃。润肺食物有哪些？薏仁、山*、白萝卜、百合、绿豆、枇杷、梨子、银耳、鸭子、燕窝、蜂蜜、薄荷、菊花、金银花等。
润肺的食疗方
1.梨汁粥
资料：梨、白米各过量。做法：1.将梨洗净后榨汁，备用；2.白米洗净后，放进锅内参与过量的水煮成粥；3.粥快熟时，把梨汁倒进粥里，煮沸拌匀即可。效用：生津除热、润肺止咳。实用对象：燥热咳嗽、咽干口渴、痰少黏稠、食欲不佳、营养不良、腹胀等患者均可过量食用。
2.炖银耳百合
资料：银耳、百合各过量。做法：1.将银耳、百合洗净，银耳用凉水泡发后，去掉未发开的淡黄色根部；2.将银耳和百合放进锅内，参与过量的水炖汤。适宜对象：干咳少痰，痰中带血及热病前期虚烦失眠等症。
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