冬虫夏草是很好的中*，也是保健品。只管冬虫夏草是很好滋补*品，不过也要适时过量，上方小编将为大家引见冬虫夏草的吃法，宿愿对大家有用!
冬虫夏草一次性吃几根适宜
第一步
要依据自身状况确定自己每天适宜的冬虫夏草用量(以克计)，接着确定自己每天服用几次，而后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;
第二步
要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢?有个便捷的方法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格(示意是几条一克)，克数÷条数=大小(示意平均每条虫草的重量);
第三步
知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。
冬虫夏草每天吃多少适宜
每天服用冬虫夏草的量要依据各人的状况而定，不同人的身材状况会有所不同，服用虫草希冀到达的成果也不同，为服用虫草预备的估算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草适宜没有一个固定的规范，不过咱们在此向大家提供一个服用量的参考范畴：0.5-5克(详细是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范畴内依据自身状况选定一个适宜的量。
假设身材没病，而且也没有什么显著的不良觉得，可以一天只服用0.5-1克;假设身材还没有到生病的水平，然而有比拟显著的不良觉得，也就是常说的“亚肥壮形态”，可以一天只服用1-2克;假设身材有病，还不太重大，不良觉得体现的也很显著，应该每天服用2-3克;假设身材病情很重大，在经济条件准许的状况下，应尽量驳回较大的服用量，冬虫夏草的日服用量须要到达3-5克。
咱们都知道，过量的吃一些冬虫夏草是对身材无好处的。那么冬虫夏草一次性吃几根适宜?冬虫夏草可以天天吃吗?接上去小编将为大家解答!
冬虫夏草可以天天吃吗
视状况而定，身材肥壮者不用要吃。
关于这个可以连续性的服用，并不能天天吃，可以一周一次性。
这种状况首先是须要依据患者的详细的病情，假设病情须要，是可以的。
然而假设患者没有明白的临床体现，没有疾病，是不须要常年的经常使用这种中*的。
虫草可以天天吃吗
虫草不可以天天吃，根据清代《本草从新》中的记载，冬虫夏草可以“保肺益肾、止血化痰”。 然而，临床上发现，冬虫夏草被不少人当成“补品”长期大量服用，这其实存在一定健康风险。
2016年，国家食品*品监督管理总局对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验发现，其中砷含量为4.4~9.9毫克/千克。
远高于《食品安全国家标准-保健食品》（GB-2014）的1.0毫克/千克的标准。 因此，虽然作为*材，遵医嘱合理短期使用比较安全，但不能*食两用，千万不要大剂量长期服用。
食用方法：专家指出，常温生服才是冬虫夏草最具*用价值的食用方式。
高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低。
而且这些方式吃起来也极不方便，难以坚持。
冬虫夏草对人体起作用必须具备两个条件：第一必须有足够数量的菌丝，第二不得含对人体有害的杂质。
经过大量的临床研究发现，要达到好的效果，必须服用足够的数量。
参考资料来源：
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冬虫夏草每天吃一根可以吗 冬虫夏草每天吃一根行不行
1、冬虫夏草每天吃一根可以。 2、泡水：虫草可以用来泡水，取适量的虫草，放入开水中浸泡一段时间，饮用就可以了。 它可以单独泡水饮用，也可以加入适量的西洋参片、枸杞子、茶叶等搭配饮用。 需要注意的是，它可以反复冲泡，但最好不要过夜，喝完茶水后，应将虫草吃掉，这样保健效果更好。 3、煲汤：虫草也可以用来煲汤，像是乌鸡汤、乳鸽汤、花胶等都可以放入适量的虫草。 将虫草放入其中最少也要煲2个小时以上，喝汤的时候最好将虫草也吃掉，这样效果会更好。