正确的睡觉姿态岂但可以防病，也可以治病。如身材不适，变换睡姿对您会有所协助。
高血压
宜驳回加枕平卧的睡眠体位，枕头普通高约１５厘米，过高过低皆可发生不适感。
心脏病
心脏配置尚好者可向右侧卧，以减轻对心脏的压榨。若已发生心衰，可半卧位，切忌左侧卧或俯卧。
脑血栓
无关专家考查了２０００个脑梗塞病人，发现９５％以上的病人习气于侧卧。在动脉软化的状况下，侧卧使颈部血流速度减慢，血液容易在动脉内膜挫伤处逐渐汇集而构成血栓。为此，仰卧睡眠较得当。
肺气肿
患有肺气肿的中老年人应仰卧，并贬斥头部，同时双手向上微伸，以坚持呼吸疏通。
胃病
胃溃疡病人宜倡议左侧卧位。假设向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回液量大大多于反常状况，而且继续始终，可惹起胃部疼痛。
肝胆病
急慢性肝病、胆结石、胆囊炎等肝胆病患者宜左侧卧，无利于病情好转。
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