不论男女都可产生手足寒冷，但这重要会出如今中老年男子。中医以为，这与肾阳虚无关。医学专家指出：“肾阳虚多由后天体质造成，或是年轻肾亏、久病伤肾、房劳适度等起因惹起。”年过四十的男子，身材各项机能开局逐渐消退，身材阳气无余，便会产生腰痛、神疲惫力，浮肿、夜尿单一，舌苔薄白，脉沉细等一系列肾阳虚的症状。有些女性由于体虚（如产后、大病初愈、贫血等等）、肾阳虚弱，加上女性的红细胞和血红蛋白比男子少，也会觉得手足寒冷。专家倡导：补阳的中*可决定鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。提示肾阳虚患者，在饮食上不宜吃寒凉食品，防止吃太咸，以及少喝咖啡。中医切实以为，寒凉品会令人肾阳无余，肾阳虚衰，甚至肾配置消退。另外，感冒时不宜服用补阳*膳。而肾阳虚兼有高血压患者，可食用大批韭菜，必要时须看医生。
对于肾阳虚的2个食疗方
1.枸杞羊肉汤
资料：枸杞15克、栗子18克、羊肉60克做法：羊肉洗净切块，将所有资料放入锅内炖熟，调味后食用即可。作用：羊肉有补肾、益精、助阳作用，肾虚遗精者宜食之。枸杞，性平味甘，具备补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
2.参附鸡汤
资料：母鸡一只、党参20克、熟附子30克、生姜3片、葱白3根，食盐少许。做法：母鸡洗净，将*材全置于鸡腹中，加过量清水，大火煮沸后，用文火炖2小时，加食盐调味，即可食用。
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