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家常素菜的做法大全

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家常素菜的做法

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家常素菜的做法大全

家常菜因其繁难易做、营养丰盛、口感鲜美而遭到大家的喜欢。其中家常素菜,特意受欢迎!以下是小编整顿的家常素菜的做法大全,欢迎参考!

原汁原味的蘑菇

用料:蘑菇很多个,盐巴,黑胡椒

做法:

1、平底锅,薄薄刷一层橄榄油,蘑菇去蒂后头朝下陈列好,开小火,盖上盖子;

2、眼看着蘑菇的那个“小碗”里缓缓被蘑菇汁充溢了,关火撒上盐和黑胡椒。

油焖冬笋

用料:冬笋两只,生姜2片,冰糖三四粒,老抽1/2小匙,生抽1大匙。

做法:

1.冬笋去掉老根和笋衣,切成寸断,放入开水锅中,加盐焯烫七八分钟,这样可以去除涩味和过多的草酸钙(就是笋外面红色的物品)捞出沥干水分待用;

2.另起锅烧热,下宽油,下姜片煸香,下笋段翻炒至外表微焦,接着下入冰糖、老抽、生抽炒匀;

3.加半碗水到锅中,盖上锅盖小火焖5分钟,继续大火翻炒把汁收干即可出锅。

香脆炒黄瓜

用料:黄瓜1根,盐1大匙+1/3小匙,糖1大匙,干辣椒碎1/2大匙。

做法:

1.黄瓜切片,提早2个小时,在黄瓜上撒盐和糖腌制;

2.待黄瓜片流出很多水的时刻,用手将水分挤干,黄瓜片备用;

3.锅内放过量的油,待油5成熟,放入干辣椒碎爆香;

4.闻到浓郁的焦香味的时刻,向锅内倒入挤干水分的黄瓜;

5.撒一点盐调味,将黄瓜片翻炒平均即可。

快手红烧萝卜

用料:白萝卜,彩椒,青豆,老抽1小匙,盐1/2小匙。

做法:

1.萝卜切生长方形的块,大略2x3厘米,而后隔0.5厘米横向向下切,保管0.5厘米,不要切究竟,而后竖着切几刀,与刚才的横刀十字交叉,也不要切究竟;

2.一盘萝卜,小号白罗卜用一根,大号的用半根,配料轻易;

3.锅烧热下油,下切好的萝卜大火爆炒,由于萝卜水分比拟多或许会崩油,新手小心点不要吓到,炒到边缘悄然焦,下半小碗水和1小匙老抽,煮两分钟,下入彩椒青豆其他配料和盐炒至彩椒断生即可。

美极杏鲍菇

用料:杏鲍菇1根,蒜1根,香葱1根,黑胡椒碎5g,盐3g,白糖5g,油30ml,美极鲜味汁15ml。

做法:

1.杏鲍菇洗净切成125px长的长方条,蒜瓣切末,香葱且葱花;

2.大火烧热油,添加葱花和蒜末爆香,添加切好的杏鲍菇翻炒2分钟;

3.添加美极鲜,白糖,黑胡椒碎翻炒,酱汁融入每一根杏鲍菇里就可以加点盐出锅。

腐乳菜花

用料:菜花,腐乳块,料酒,小辣椒,油,盐。

做法:

1.菜花掰开洗净,细梗的局部稍微改刀也可以入菜!

2.腐乳弄碎加少许汁,两大勺水搅匀备用;

3.锅内入油烧热,下入小辣椒炝锅,再下入菜花,炒至变色,烹入料酒少许;

4.翻炒至料酒挥发到差不多,添加调好的腐乳汁,加少许盐,继续翻炒至汁水收浓即可出锅。

5.出锅后撒上熟芝麻和小香葱也不错。

糖醋藕丸

用料:藕500克,香菇三四朵,面粉2大匙,盐1/2小匙,生抽1大匙,醋1大匙,糖1小匙。

做法:

1.莲藕洗净去褐色表皮,用擦丝器擦成茸,用于挤干藕茸的水分;

2.香菇洗净去蒂切碎,与挤掉水分的藕茸还有2大匙面粉一同拌匀;

3.添加1/2小匙盐和少许白胡椒粉继续拌匀,用手团成小丸子;

4.锅中烧开一锅水,下入团好的丸子氽烫四五分钟左右捞出;

5.从新起锅烧热,下一点点油,下入丸子翻炒,再下生抽,醋,糖,炒匀上色收汁即可。

荷塘小炒

所需资料:莲藕半根、山*半根、荷兰豆过量、胡萝卜1段、木耳半碗、油盐过量、姜1片、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉过量、

做法步骤:

1.预备好所需资料,木耳提早泡发好,把干木耳放到冷水中浸泡2-3小时,择洗洁净,山*和莲藕刮去外皮,洗净,荷兰豆摘去两端,洗净。

2.把莲藕切成薄片,山*切成片,清水中添加几滴白醋,把藕片和山*片放在水中浸泡,一是为了防止外表上的淀粉在炒制的时刻变得黏黏糊糊的,二是防止色彩氧化变黑。

3.胡萝卜切成菱形片,姜切末,大蒜拍一下,再切碎。

4.锅内添加水烧开,添加少许盐,几滴油,下入荷兰豆焯水2分钟,再下入胡萝卜片、黑木耳一同焯水1分钟,将荷兰豆和胡萝卜片一同捞出。荷兰豆焯水不只能够必定水平上除荷兰豆自身的香甜滋味,使其看起来更葱绿可口。

5.把荷兰豆和木耳、胡萝卜片捞出后,马上放到冷水中投凉,使食材迅速降温,坚持食材脆嫩的口感,把食材一同捞出,沥净水分待用。

6.锅内水从新烧开,下入藕片和山*片一同焯水,焯水1分钟左右,将藕片和山*一同捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用。

7.锅内添加油烧热,下入姜末和蒜末爆香。

8.把藕片、山*、胡萝卜片、木耳、荷兰豆一同下入锅内,大火翻炒几下,添加盐,鸡精,大火极速翻炒平均,淋入过量的水淀粉勾薄芡,翻炒几下,关火,盛出装盘即可,一道色香味俱全的荷塘小炒就做好了。

地三鲜

所需资料:茄子3个、土豆1个、尖椒1个 、植物油过量、盐3克、酱油1汤匙、葱1段、姜2片、大蒜2瓣,淀粉1/2汤匙

做法步骤:

1.将茄子和尖椒洗净,土豆去皮洗净,将茄子切成滚刀块,放在大碗内,撒上少许盐,拌匀腌制15分钟

2.将土豆切成0.5厘米厚的片(也可切滚刀块,切片可以缩短炸制期间),尖椒切滚刀块

3.碗内添加半碗水,1汤匙酱油,过量盐(盐要少放,腌制茄子时曾经添加了盐)1/2汤匙淀粉,搅拌平均,调成汁

4..锅加油烧至6-7成热,下入土豆炸至金黄,捞出沥油待用

5.升高油温至7-8成热,下入茄块炸至茄边微红,捞出沥油待用,下入尖椒,在油中过一下,即捞出沥油待用

6.将锅内油倒出,留少许油,下入葱姜炒香,下入炸好的,土豆、茄子、尖椒,翻炒平均

7.淋入调好的汁,放入蒜末,加热至汤汁稀薄,盛出即可。

鱼香杏鲍菇

所需资料:杏鲍菇1斤、尖椒1个、胡萝卜1段、水发木耳过量、油盐过量、葱1段、姜2片、大蒜3瓣、郫县豆瓣酱两汤勺、5汤匙清水、4汤匙米醋、3汤匙白糖、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙淀粉、

做法步骤:

1.把杏鲍菇洗净,用刮皮刀把杏鲍菇顺长,刮成薄薄的长条,像宽面条一样。

2.把木耳切成丝,胡萝卜切成丝,尖椒去蒂去籽,切成丝。

3.预备好调料,把葱姜切成丝,大蒜切片,把5汤匙清水、4汤匙米醋、3汤匙白糖、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙淀粉,放入碗内,搅平均,调成鱼香汁。

4.锅内添加水烧开,下入杏鲍菇焯水,把杏鲍菇焯水至变软,将杏鲍菇捞出,放到冷水中投凉,捞出沥净水分待用。杏鲍菇焯水,可以去除杏鲍菇的异味和杂质,使杏鲍菇的滋味更地道。

5.锅内添加油烧热,下入郫县豆瓣酱小火炒制,将郫县豆瓣酱小火炒出酱香味,炒出红油。下入葱丝、姜丝、蒜片炒香。

6.下入尖椒丝,胡萝卜丝,木耳丝,一同翻炒1-2分钟。

7.下入杏鲍菇大火翻炒平均,淋入调好的鱼香汁,大火翻炒平均,芡汁变得黏稠,包裹在食材上,关火,盛出装盘,一盘色香味俱全,好吃下饭的鱼香杏鲍菇就做好了。

素炒三丝

所需资料:绿豆芽半斤、干豆腐2张、韭菜1把、油盐过量、姜2片、干辣椒3-4个、酱油1汤匙、陈醋半汤匙、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.预备好所需资料,绿豆芽投洗洁净,放在滤水篮中,沥净水分,水分必定要沥净,否则炒出的绿豆芽吃着口感不脆。

2.韭菜切成3-4厘米长的段,干豆腐切成韭菜叶宽的丝,干辣椒剪成段,辣椒籽不用,姜切成丝。

3.锅内添加水烧开,下入干豆腐丝焯水,水开后,煮2-3分钟,将干豆腐丝捞出,放到冷水中投凉,捞出沥净水分待用,干豆腐丝焯水,可以去除豆腥味,而且还吃着不硬。

4.锅内添加油烧热,下入姜丝和干辣椒段爆香。

5.下入绿豆芽大火翻炒,将绿豆芽翻炒至7-8成熟,淋入酱油翻炒平均。

6.下入干豆腐丝,再添加盐,鸡精,翻炒平均。

7.下入韭菜段,大火翻炒,将韭菜炒至稍变软,沿锅边淋入陈醋,极速翻炒几下,关火,盛出装盘,一道脆嫩可口的素炒三丝就做好了。

蒜蓉粉丝娃娃菜

所需资料:娃娃菜2棵、大蒜1头、粉丝1把、油盐过量、葱1段、红辣椒1-2个、蒸鱼豉油2-3汤匙、蚝油1汤匙、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.把娃娃菜先切成两半,再把半棵娃娃菜,平均切成4瓣,切娃娃菜时,娃娃菜根部要相连,和菜叶连在一同。其他都依样把娃娃菜切好。

2.粉丝放在碗内,添加温水,要没过粉丝,把粉丝泡软。大蒜切成蒜蓉,葱切葱丝,红辣椒切成辣椒圈。

3.锅内添加油烧热,下入一半的蒜蓉,小火翻炒,把蒜蓉炒出蒜香味,色彩炒至微黄。

4.下入剩下的另一半蒜蓉,翻炒平均,添加蒸鱼豉油,蚝油,少许盐,鸡精,炒匀,关火,蒜蓉调料汁就做好了。

5.锅内添加水烧开,下入娃娃菜焯水,水开后煮1-2分钟,将娃娃菜捞出,放到冷水中投凉,捞出沥净水分。

6.把粉丝平铺在盘内,把娃娃菜转圈摆在粉丝上。

7.两边淋入调好的蒜蓉调料汁,蒸锅添加水烧开,把盘子放入蒸锅内,盖上锅盖,大火蒸10分钟.

8.到期间后,将盘子取出,将蒜蓉下面放入葱丝和辣椒圈,锅内添加油烧热,把油加热至冒yan,将热油淋在干辣椒和葱丝上,激出香味,吃时拌一下即可,一盘蒜香味浓的蒜蓉粉丝娃娃菜就做好了。

黑色菜

所需资料:白菜心1个、黑木耳(干)1把、油盐过量、葱1段、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、米醋几滴、

做法步骤:

1.首先要把干木耳泡发,把干木耳放到温水中浸泡1-2小时,将木耳充沛泡发好,干黑木耳若不得以充沛泡发,口感和营养会损失很大。干木耳泡发好后,投洗洁净,摘去根部,再把木耳撕成小朵。

2.白菜决定大白菜的菜心局部,吃着口感好,脆嫩,水分足。把白菜叶子剥上去,投洗洁净,控净水分。

3.把白菜片成片,白菜叶和白菜帮的部位离放开,把白菜用片成片,白菜更容易入味,白菜叶和白菜帮离放开,炒制时,先炒白菜帮再炒白菜叶,这样,白菜帮和白菜叶的熟制期间一样,白菜叶就不会炒过分,白菜吃着口感脆爽。这是炒白菜的小窍门。

4.炒锅内添加过量的油烧热,下入葱花,蒜片,干辣椒段爆香。

5.再下入白菜帮大火翻炒1-2分钟。

6.再下入木耳一同翻炒,将白菜帮炒制断生。

7.下入白菜叶,再添加盐,生抽,鸡精,用大火极速翻炒平均,关火,盛出装盘即。

香菇烧油菜

所需资料:香菇半斤、油菜半斤、油盐过量、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、水淀粉过量、

做法步骤:

1.把香菇的伞柄部位剪掉不要,把香菇放到清水中投洗洁净,油菜摘去老叶,投洗洁净。

2.把大一些的香菇,用刀片成3片,小一些的片成2片待用。

3.把大一些的油菜平均切成6瓣,小一些的切成4瓣。

4.锅内添加水烧开,淋入几滴油,再添加少许盐,下入油菜焯水,把油菜焯水至色彩变深绿,将油菜捞出,油菜焯水时,在水中添加少许油和盐,可以使油菜的色彩更娇艳葱绿。

5.把油菜捞出后,马上放到冷水中投凉,使油菜迅速降温,捞出,沥净水分。油菜焯水后,马上放到冷水中,使油菜迅速降温,这样油菜的色彩不会变黄,还能坚持油菜脆嫩的口感。

6.锅内水从新烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至稍变软,将香菇捞出,沥净水分待用,香菇的伞盖褶皱内很容易藏杂质,焯上水能去除掉杂质和异味,还能坚持香菇的滋味地道。

7.锅内添加油烧热,下入蒜末爆香,再下入香菇翻炒1分钟左右。

8.再下入油菜,添加蚝油,淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒平均,关火,盛出装盘即可。

芹菜炒香干

所需资料:芹菜半斤、香干2片、红椒1块、黄椒1块、油盐过量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉过量、

做法步骤:

1.预备好所需资料,芹菜摘去叶子,洗净。

2.把芹菜斜刀切成段,红椒和黄椒切成条,葱切葱花,姜切末,大蒜切片。

3.把香干切成条。

4.锅内添加水烧开,添加少许盐,几滴油,下入芹菜和红椒、黄椒条焯水,水开后,将芹菜和红椒、黄椒条一同捞出。芹菜焯水时,在水中添加少许盐,几滴油,会使芹菜入底味,还会使芹菜的色彩更葱绿。

5.芹菜和红椒、黄椒条一同捞出后,马上放到冷水中投凉,使食材马上降温,捞出沥净水分待用,芹菜焯水后,马上放到冷水中投凉,可以坚持芹菜脆嫩的口感,而且色彩也不会变黄。

6.锅内水从新烧开,下入香干焯水1-2分钟,将香干捞出沥净水分待用。

7.锅内添加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香。

8.下入焯好水的香干,芹菜和红椒条,黄椒条,大火翻炒1分钟,下入鸡精,盐,翻炒几下,淋入过量的水淀粉勾薄芡,翻炒几下,关火,盛出装盘即可,一道色香味俱全的芹菜炒香干就做好了。

干煸花菜

所需资料:菜花半棵、油盐过量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽1汤匙、白糖1茶匙、

做法步骤:

1.菜花用的是散菜花,比拟容易入味,把菜花分红小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟。菜花只管营养丰盛,但常有残留的农*,还容易生菜虫,所以在吃之前,将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑进去了,还可有助于去除残留农*。

2.把菜花捞出,沥净水分待用。

3.把干辣椒用剪刀剪成两半,辣椒籽不要,葱切葱花,姜切丝,大蒜切片。

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要。

5.下入葱花,姜丝,蒜片,干辣椒段爆香

6.将菜花倒入锅中小火不停煸炒几分钟,将菜花炒到稍变软。

7.淋入生抽和陈醋,再添加盐,白糖,大火极速翻炒平均,关火,盛出装盘即可。

鸡刨豆腐

所需资料:北豆腐1块、 鸡蛋2个、油盐过量、葱1段、白胡椒粉1茶匙、

1.预备好所需资料,豆腐决定北豆腐,也就是老豆腐,不能用内脂豆腐,比拟嫩,含水量大。

2.把豆腐放在盘子内,用勺子把豆腐压碎,或许把豆腐放在食品袋内,用手把豆腐捏碎。

3.鸡蛋磕入碗内,用筷子把鸡蛋充沛搅打平均,葱切葱花。

4.锅内添加油烧热,下入一半的葱花爆香,再下入豆腐翻炒分钟左右,把豆腐的一局部水分炒进来。

5.将打散的蛋液淋入,继续翻炒,将鸡蛋液和豆腐一同翻炒成块,必定要将豆腐中的水分炒走一局部,这样能力成块状。再添加盐,白胡椒粉和剩下另一半的葱花,一同翻炒平均,关火,盛出装盘即可。一盘鸡刨豆腐就做好了。

蒜苔烧土豆条

所需资料:蒜苔1小把、土豆2个、小米辣3-4个、油盐过量、姜2片、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、老抽少许、淀粉半汤匙、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.把蒜苔摘去头尾,洗净,再切成段,小米辣切成两半,姜切成丝。

2.土豆去皮洗净,再切成1厘米左右粗的土豆条,土豆条切得不要太细,假设土豆条切太细炸制后再烧,土豆条容易碎。

3.碗内添加半碗水,再添加蚝油,生抽,老抽,少许盐,淀粉,搅匀,调成勾芡用的汁。

4.锅内添加油烧热,加热至6成热左右,把土豆条抖散开下入油锅内炸制,先不要翻动,把土豆条炸至定型后,用勺子不断地翻动一下土豆条,使土豆条受热平均,将土豆条炸熟,炸至外表金黄,将土豆条捞出,沥净油待用。

5.把蒜苔下入油锅内过一下,马上将蒜苔捞出,沥净油待用。

6.将锅内油倒出,锅内留少许底油,下入姜丝和小米辣爆香。

7.淋入调好的勾芡汁,用勺子在锅内搅动,将汤汁加热至黏稠,汤汁变透明。

8.下入炸好的蒜苔和土豆条,极速翻炒几下,芡汁平均地裹在食材上,关火,盛出装盘,一道色香味俱全的菜肴就做好了。

酸辣土豆丝

所需资料:土豆2-3个、干辣椒10个左右、油盐过量、葱1段、大蒜2瓣、香醋1汤匙、

做法步骤:

1.把土豆丝去皮洗净。

2.土豆顺长先切两片,再把切过的一面平放在菜板上,这样土豆能放稳了,能力切出厚薄平均的土豆片,把土豆切成厚薄平均些的片。

3.再把土豆丝切成粗细平均些的丝,也不要切得太细,土豆丝切得太细炒制时容易碎。

4.把切好的土豆丝放在清水中投洗2遍,洗去土豆丝外表的淀粉,再放在清水中浸泡几分钟,在炒之前,捞出沥净水分,这样土豆丝不会氧化色彩变黑,炒制时也不会容易粘锅,炒出的土豆丝清爽、不粘。这是炒土豆丝前多加的一个小步骤,也是炒土豆丝的小窍门之一。

5.葱切葱花,大蒜切片,把干辣椒对半切开,辣椒籽不要,再把切好的干辣椒放在开水中过一下,捞出沥净水分,炸制干辣椒时就不会把辣椒炒糊,不会有苦味,这是炒土豆丝前多加的第二个小步骤。

6.锅加油烧热,下入干辣椒和葱花爆香。

7.下入土豆丝大火翻炒,淋入一半的香醋,将土豆丝炒至断生。

8.再下入盐和剩下另一半的香醋,大火翻炒平均,添加蒜片提味,大火翻炒平均,关火,盛出装盘即可。一盘简繁难单、清爽可口的酸辣土豆丝就做好了。

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家常素菜的做法大全

家常菜因其繁难易做、营养丰盛、口感鲜美而遭到大家的喜欢。其中家常素菜,特意受欢迎!以下是小编整顿的家常素菜的做法大全,欢迎参考!

原汁原味的蘑菇

用料:蘑菇很多个,盐巴,黑胡椒

做法:

1、平底锅,薄薄刷一层橄榄油,蘑菇去蒂后头朝下陈列好,开小火,盖上盖子;

2、眼看着蘑菇的那个“小碗”里缓缓被蘑菇汁充溢了,关火撒上盐和黑胡椒。

油焖冬笋

用料:冬笋两只,生姜2片,冰糖三四粒,老抽1/2小匙,生抽1大匙。

做法:

1.冬笋去掉老根和笋衣,切成寸断,放入开水锅中,加盐焯烫七八分钟,这样可以去除涩味和过多的草酸钙(就是笋外面红色的物品)捞出沥干水分待用;

2.另起锅烧热,下宽油,下姜片煸香,下笋段翻炒至外表微焦,接着下入冰糖、老抽、生抽炒匀;

3.加半碗水到锅中,盖上锅盖小火焖5分钟,继续大火翻炒把汁收干即可出锅。

香脆炒黄瓜

用料:黄瓜1根,盐1大匙+1/3小匙,糖1大匙,干辣椒碎1/2大匙。

做法:

1.黄瓜切片,提早2个小时,在黄瓜上撒盐和糖腌制;

2.待黄瓜片流出很多水的时刻,用手将水分挤干,黄瓜片备用;

3.锅内放过量的油,待油5成熟,放入干辣椒碎爆香;

4.闻到浓郁的焦香味的时刻,向锅内倒入挤干水分的黄瓜;

5.撒一点盐调味,将黄瓜片翻炒平均即可。

快手红烧萝卜

用料:白萝卜,彩椒,青豆,老抽1小匙,盐1/2小匙。

做法:

1.萝卜切生长方形的块,大略2x3厘米,而后隔0.5厘米横向向下切,保管0.5厘米,不要切究竟,而后竖着切几刀,与刚才的横刀十字交叉,也不要切究竟;

2.一盘萝卜,小号白罗卜用一根,大号的用半根,配料轻易;

3.锅烧热下油,下切好的萝卜大火爆炒,由于萝卜水分比拟多或许会崩油,新手小心点不要吓到,炒到边缘悄然焦,下半小碗水和1小匙老抽,煮两分钟,下入彩椒青豆其他配料和盐炒至彩椒断生即可。

美极杏鲍菇

用料:杏鲍菇1根,蒜1根,香葱1根,黑胡椒碎5g,盐3g,白糖5g,油30ml,美极鲜味汁15ml。

做法:

1.杏鲍菇洗净切成125px长的长方条,蒜瓣切末,香葱且葱花;

2.大火烧热油,添加葱花和蒜末爆香,添加切好的杏鲍菇翻炒2分钟;

3.添加美极鲜,白糖,黑胡椒碎翻炒,酱汁融入每一根杏鲍菇里就可以加点盐出锅。

腐乳菜花

用料:菜花,腐乳块,料酒,小辣椒,油,盐。

做法:

1.菜花掰开洗净,细梗的局部稍微改刀也可以入菜!

2.腐乳弄碎加少许汁,两大勺水搅匀备用;

3.锅内入油烧热,下入小辣椒炝锅,再下入菜花,炒至变色,烹入料酒少许;

4.翻炒至料酒挥发到差不多,添加调好的腐乳汁,加少许盐,继续翻炒至汁水收浓即可出锅。

5.出锅后撒上熟芝麻和小香葱也不错。

糖醋藕丸

用料:藕500克,香菇三四朵,面粉2大匙,盐1/2小匙,生抽1大匙,醋1大匙,糖1小匙。

做法:

1.莲藕洗净去褐色表皮,用擦丝器擦成茸,用于挤干藕茸的水分;

2.香菇洗净去蒂切碎,与挤掉水分的藕茸还有2大匙面粉一同拌匀;

3.添加1/2小匙盐和少许白胡椒粉继续拌匀,用手团成小丸子;

4.锅中烧开一锅水,下入团好的丸子氽烫四五分钟左右捞出;

5.从新起锅烧热,下一点点油,下入丸子翻炒,再下生抽,醋,糖,炒匀上色收汁即可。

荷塘小炒

所需资料:莲藕半根、山*半根、荷兰豆过量、胡萝卜1段、木耳半碗、油盐过量、姜1片、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉过量、

做法步骤:

1.预备好所需资料,木耳提早泡发好,把干木耳放到冷水中浸泡2-3小时,择洗洁净,山*和莲藕刮去外皮,洗净,荷兰豆摘去两端,洗净。

2.把莲藕切成薄片,山*切成片,清水中添加几滴白醋,把藕片和山*片放在水中浸泡,一是为了防止外表上的淀粉在炒制的时刻变得黏黏糊糊的,二是防止色彩氧化变黑。

3.胡萝卜切成菱形片,姜切末,大蒜拍一下,再切碎。

4.锅内添加水烧开,添加少许盐,几滴油,下入荷兰豆焯水2分钟,再下入胡萝卜片、黑木耳一同焯水1分钟,将荷兰豆和胡萝卜片一同捞出。荷兰豆焯水不只能够必定水平上除荷兰豆自身的香甜滋味,使其看起来更葱绿可口。

5.把荷兰豆和木耳、胡萝卜片捞出后,马上放到冷水中投凉,使食材迅速降温,坚持食材脆嫩的口感,把食材一同捞出,沥净水分待用。

6.锅内水从新烧开,下入藕片和山*片一同焯水,焯水1分钟左右,将藕片和山*一同捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用。

7.锅内添加油烧热,下入姜末和蒜末爆香。

8.把藕片、山*、胡萝卜片、木耳、荷兰豆一同下入锅内,大火翻炒几下,添加盐,鸡精,大火极速翻炒平均,淋入过量的水淀粉勾薄芡,翻炒几下,关火,盛出装盘即可,一道色香味俱全的荷塘小炒就做好了。

地三鲜

所需资料:茄子3个、土豆1个、尖椒1个 、植物油过量、盐3克、酱油1汤匙、葱1段、姜2片、大蒜2瓣,淀粉1/2汤匙

做法步骤:

1.将茄子和尖椒洗净,土豆去皮洗净,将茄子切成滚刀块,放在大碗内,撒上少许盐,拌匀腌制15分钟

2.将土豆切成0.5厘米厚的片(也可切滚刀块,切片可以缩短炸制期间),尖椒切滚刀块

3.碗内添加半碗水,1汤匙酱油,过量盐(盐要少放,腌制茄子时曾经添加了盐)1/2汤匙淀粉,搅拌平均,调成汁

4..锅加油烧至6-7成热,下入土豆炸至金黄,捞出沥油待用

5.升高油温至7-8成热,下入茄块炸至茄边微红,捞出沥油待用,下入尖椒,在油中过一下,即捞出沥油待用

6.将锅内油倒出,留少许油,下入葱姜炒香,下入炸好的,土豆、茄子、尖椒,翻炒平均

7.淋入调好的汁,放入蒜末,加热至汤汁稀薄,盛出即可。

鱼香杏鲍菇

所需资料:杏鲍菇1斤、尖椒1个、胡萝卜1段、水发木耳过量、油盐过量、葱1段、姜2片、大蒜3瓣、郫县豆瓣酱两汤勺、5汤匙清水、4汤匙米醋、3汤匙白糖、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙淀粉、

做法步骤:

1.把杏鲍菇洗净,用刮皮刀把杏鲍菇顺长,刮成薄薄的长条,像宽面条一样。

2.把木耳切成丝,胡萝卜切成丝,尖椒去蒂去籽,切成丝。

3.预备好调料,把葱姜切成丝,大蒜切片,把5汤匙清水、4汤匙米醋、3汤匙白糖、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙淀粉,放入碗内,搅平均,调成鱼香汁。

4.锅内添加水烧开,下入杏鲍菇焯水,把杏鲍菇焯水至变软,将杏鲍菇捞出,放到冷水中投凉,捞出沥净水分待用。杏鲍菇焯水,可以去除杏鲍菇的异味和杂质,使杏鲍菇的滋味更地道。

5.锅内添加油烧热,下入郫县豆瓣酱小火炒制,将郫县豆瓣酱小火炒出酱香味,炒出红油。下入葱丝、姜丝、蒜片炒香。

6.下入尖椒丝,胡萝卜丝,木耳丝,一同翻炒1-2分钟。

7.下入杏鲍菇大火翻炒平均,淋入调好的鱼香汁,大火翻炒平均,芡汁变得黏稠,包裹在食材上,关火,盛出装盘,一盘色香味俱全,好吃下饭的鱼香杏鲍菇就做好了。

素炒三丝

所需资料:绿豆芽半斤、干豆腐2张、韭菜1把、油盐过量、姜2片、干辣椒3-4个、酱油1汤匙、陈醋半汤匙、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.预备好所需资料,绿豆芽投洗洁净,放在滤水篮中,沥净水分,水分必定要沥净,否则炒出的绿豆芽吃着口感不脆。

2.韭菜切成3-4厘米长的段,干豆腐切成韭菜叶宽的丝,干辣椒剪成段,辣椒籽不用,姜切成丝。

3.锅内添加水烧开,下入干豆腐丝焯水,水开后,煮2-3分钟,将干豆腐丝捞出,放到冷水中投凉,捞出沥净水分待用,干豆腐丝焯水,可以去除豆腥味,而且还吃着不硬。

4.锅内添加油烧热,下入姜丝和干辣椒段爆香。

5.下入绿豆芽大火翻炒,将绿豆芽翻炒至7-8成熟,淋入酱油翻炒平均。

6.下入干豆腐丝,再添加盐,鸡精,翻炒平均。

7.下入韭菜段,大火翻炒,将韭菜炒至稍变软,沿锅边淋入陈醋,极速翻炒几下,关火,盛出装盘,一道脆嫩可口的素炒三丝就做好了。

蒜蓉粉丝娃娃菜

所需资料:娃娃菜2棵、大蒜1头、粉丝1把、油盐过量、葱1段、红辣椒1-2个、蒸鱼豉油2-3汤匙、蚝油1汤匙、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.把娃娃菜先切成两半,再把半棵娃娃菜,平均切成4瓣,切娃娃菜时,娃娃菜根部要相连,和菜叶连在一同。其他都依样把娃娃菜切好。

2.粉丝放在碗内,添加温水,要没过粉丝,把粉丝泡软。大蒜切成蒜蓉,葱切葱丝,红辣椒切成辣椒圈。

3.锅内添加油烧热,下入一半的蒜蓉,小火翻炒,把蒜蓉炒出蒜香味,色彩炒至微黄。

4.下入剩下的另一半蒜蓉,翻炒平均,添加蒸鱼豉油,蚝油,少许盐,鸡精,炒匀,关火,蒜蓉调料汁就做好了。

5.锅内添加水烧开,下入娃娃菜焯水,水开后煮1-2分钟,将娃娃菜捞出,放到冷水中投凉,捞出沥净水分。

6.把粉丝平铺在盘内,把娃娃菜转圈摆在粉丝上。

7.两边淋入调好的蒜蓉调料汁,蒸锅添加水烧开,把盘子放入蒸锅内,盖上锅盖,大火蒸10分钟.

8.到期间后,将盘子取出,将蒜蓉下面放入葱丝和辣椒圈,锅内添加油烧热,把油加热至冒yan,将热油淋在干辣椒和葱丝上,激出香味,吃时拌一下即可,一盘蒜香味浓的蒜蓉粉丝娃娃菜就做好了。

黑色菜

所需资料:白菜心1个、黑木耳(干)1把、油盐过量、葱1段、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、米醋几滴、

做法步骤:

1.首先要把干木耳泡发,把干木耳放到温水中浸泡1-2小时,将木耳充沛泡发好,干黑木耳若不得以充沛泡发,口感和营养会损失很大。干木耳泡发好后,投洗洁净,摘去根部,再把木耳撕成小朵。

2.白菜决定大白菜的菜心局部,吃着口感好,脆嫩,水分足。把白菜叶子剥上去,投洗洁净,控净水分。

3.把白菜片成片,白菜叶和白菜帮的部位离放开,把白菜用片成片,白菜更容易入味,白菜叶和白菜帮离放开,炒制时,先炒白菜帮再炒白菜叶,这样,白菜帮和白菜叶的熟制期间一样,白菜叶就不会炒过分,白菜吃着口感脆爽。这是炒白菜的小窍门。

4.炒锅内添加过量的油烧热,下入葱花,蒜片,干辣椒段爆香。

5.再下入白菜帮大火翻炒1-2分钟。

6.再下入木耳一同翻炒,将白菜帮炒制断生。

7.下入白菜叶,再添加盐,生抽,鸡精,用大火极速翻炒平均,关火,盛出装盘即。

香菇烧油菜

所需资料:香菇半斤、油菜半斤、油盐过量、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、水淀粉过量、

做法步骤:

1.把香菇的伞柄部位剪掉不要,把香菇放到清水中投洗洁净,油菜摘去老叶,投洗洁净。

2.把大一些的香菇,用刀片成3片,小一些的片成2片待用。

3.把大一些的油菜平均切成6瓣,小一些的切成4瓣。

4.锅内添加水烧开,淋入几滴油,再添加少许盐,下入油菜焯水,把油菜焯水至色彩变深绿,将油菜捞出,油菜焯水时,在水中添加少许油和盐,可以使油菜的色彩更娇艳葱绿。

5.把油菜捞出后,马上放到冷水中投凉,使油菜迅速降温,捞出,沥净水分。油菜焯水后,马上放到冷水中,使油菜迅速降温,这样油菜的色彩不会变黄,还能坚持油菜脆嫩的口感。

6.锅内水从新烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至稍变软,将香菇捞出,沥净水分待用,香菇的伞盖褶皱内很容易藏杂质,焯上水能去除掉杂质和异味,还能坚持香菇的滋味地道。

7.锅内添加油烧热,下入蒜末爆香,再下入香菇翻炒1分钟左右。

8.再下入油菜,添加蚝油,淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒平均,关火,盛出装盘即可。

芹菜炒香干

所需资料:芹菜半斤、香干2片、红椒1块、黄椒1块、油盐过量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉过量、

做法步骤:

1.预备好所需资料,芹菜摘去叶子,洗净。

2.把芹菜斜刀切成段,红椒和黄椒切成条,葱切葱花,姜切末,大蒜切片。

3.把香干切成条。

4.锅内添加水烧开,添加少许盐,几滴油,下入芹菜和红椒、黄椒条焯水,水开后,将芹菜和红椒、黄椒条一同捞出。芹菜焯水时,在水中添加少许盐,几滴油,会使芹菜入底味,还会使芹菜的色彩更葱绿。

5.芹菜和红椒、黄椒条一同捞出后,马上放到冷水中投凉,使食材马上降温,捞出沥净水分待用,芹菜焯水后,马上放到冷水中投凉,可以坚持芹菜脆嫩的口感,而且色彩也不会变黄。

6.锅内水从新烧开,下入香干焯水1-2分钟,将香干捞出沥净水分待用。

7.锅内添加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香。

8.下入焯好水的香干,芹菜和红椒条,黄椒条,大火翻炒1分钟,下入鸡精,盐,翻炒几下,淋入过量的水淀粉勾薄芡,翻炒几下,关火,盛出装盘即可,一道色香味俱全的芹菜炒香干就做好了。

干煸花菜

所需资料:菜花半棵、油盐过量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽1汤匙、白糖1茶匙、

做法步骤:

1.菜花用的是散菜花,比拟容易入味,把菜花分红小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟。菜花只管营养丰盛,但常有残留的农*,还容易生菜虫,所以在吃之前,将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑进去了,还可有助于去除残留农*。

2.把菜花捞出,沥净水分待用。

3.把干辣椒用剪刀剪成两半,辣椒籽不要,葱切葱花,姜切丝,大蒜切片。

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要。

5.下入葱花,姜丝,蒜片,干辣椒段爆香

6.将菜花倒入锅中小火不停煸炒几分钟,将菜花炒到稍变软。

7.淋入生抽和陈醋,再添加盐,白糖,大火极速翻炒平均,关火,盛出装盘即可。

鸡刨豆腐

所需资料:北豆腐1块、 鸡蛋2个、油盐过量、葱1段、白胡椒粉1茶匙、

1.预备好所需资料,豆腐决定北豆腐,也就是老豆腐,不能用内脂豆腐,比拟嫩,含水量大。

2.把豆腐放在盘子内,用勺子把豆腐压碎,或许把豆腐放在食品袋内,用手把豆腐捏碎。

3.鸡蛋磕入碗内,用筷子把鸡蛋充沛搅打平均,葱切葱花。

4.锅内添加油烧热,下入一半的葱花爆香,再下入豆腐翻炒分钟左右,把豆腐的一局部水分炒进来。

5.将打散的蛋液淋入,继续翻炒,将鸡蛋液和豆腐一同翻炒成块,必定要将豆腐中的水分炒走一局部,这样能力成块状。再添加盐,白胡椒粉和剩下另一半的葱花,一同翻炒平均,关火,盛出装盘即可。一盘鸡刨豆腐就做好了。

蒜苔烧土豆条

所需资料:蒜苔1小把、土豆2个、小米辣3-4个、油盐过量、姜2片、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、老抽少许、淀粉半汤匙、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.把蒜苔摘去头尾,洗净,再切成段,小米辣切成两半,姜切成丝。

2.土豆去皮洗净,再切成1厘米左右粗的土豆条,土豆条切得不要太细,假设土豆条切太细炸制后再烧,土豆条容易碎。

3.碗内添加半碗水,再添加蚝油,生抽,老抽,少许盐,淀粉,搅匀,调成勾芡用的汁。

4.锅内添加油烧热,加热至6成热左右,把土豆条抖散开下入油锅内炸制,先不要翻动,把土豆条炸至定型后,用勺子不断地翻动一下土豆条,使土豆条受热平均,将土豆条炸熟,炸至外表金黄,将土豆条捞出,沥净油待用。

5.把蒜苔下入油锅内过一下,马上将蒜苔捞出,沥净油待用。

6.将锅内油倒出,锅内留少许底油,下入姜丝和小米辣爆香。

7.淋入调好的勾芡汁,用勺子在锅内搅动,将汤汁加热至黏稠,汤汁变透明。

8.下入炸好的蒜苔和土豆条,极速翻炒几下,芡汁平均地裹在食材上,关火,盛出装盘,一道色香味俱全的菜肴就做好了。

酸辣土豆丝

所需资料:土豆2-3个、干辣椒10个左右、油盐过量、葱1段、大蒜2瓣、香醋1汤匙、

做法步骤:

1.把土豆丝去皮洗净。

2.土豆顺长先切两片,再把切过的一面平放在菜板上,这样土豆能放稳了,能力切出厚薄平均的土豆片,把土豆切成厚薄平均些的片。

3.再把土豆丝切成粗细平均些的丝,也不要切得太细,土豆丝切得太细炒制时容易碎。

4.把切好的土豆丝放在清水中投洗2遍,洗去土豆丝外表的淀粉,再放在清水中浸泡几分钟,在炒之前,捞出沥净水分,这样土豆丝不会氧化色彩变黑,炒制时也不会容易粘锅,炒出的土豆丝清爽、不粘。这是炒土豆丝前多加的一个小步骤,也是炒土豆丝的小窍门之一。

5.葱切葱花,大蒜切片,把干辣椒对半切开,辣椒籽不要,再把切好的干辣椒放在开水中过一下,捞出沥净水分,炸制干辣椒时就不会把辣椒炒糊,不会有苦味,这是炒土豆丝前多加的第二个小步骤。

6.锅加油烧热,下入干辣椒和葱花爆香。

7.下入土豆丝大火翻炒,淋入一半的香醋,将土豆丝炒至断生。

8.再下入盐和剩下另一半的香醋,大火翻炒平均,添加蒜片提味,大火翻炒平均,关火,盛出装盘即可。一盘简繁难单、清爽可口的酸辣土豆丝就做好了。

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