色，性也。“吃”和“情”原本就是生存的两个形成局部，还有什么能比参与了浪漫调味的食物更让人酣畅愉悦的呢？
“最浪漫食物”这样吃，更浪漫！
最浪漫的食物是什么？世界的回答必需都一样：巧克力嘛！外表看下来，它“高票入选”的要素是由于它和情人节有着千头万绪的咨询，苦中带甜的滋味还会让人想起恋情，而实践上，巧克力并不仅具备“心思作用”，它含有的苯乙胺和镁元素具备安神、抗忧郁和调理心情的作用，心境郁闷或许心情弛缓的时刻吃上一小块，真地可以让心境“由阴转晴”。不过，由于巧克力的热量关键来自脂肪及糖类，假设吃多了，在其余饮食上就应该缩小烹调用油及糖类的摄取，免得总油脂摄取适量，形成身材热量的累赘。教你一个更浪漫更肥壮的方法吧：切一些大块的瓜果来蘸巧克力酱吃，植物纤维会让你参与饱腹感，还能缩小脂肪排汇呢。
你不知道的浪漫营养素
红酒和刚才提到的巧克力算得上是最驰名的情人食品，其实，还有很多你不知道的食物能让情侣们深情对视、眼冒红心呢。浪漫时辰，无妨和他一同分享一盘这些美食吧！●牡蛎：牡蛎富含矿物质锌和一种自然的氨基酸，岂但能让人心境愉悦，还能唤醒大脑中管理情感和愿望的皮层咧！●鱼子酱：只管严厉来说，只要鲟鱼卵才可称为鱼子酱，但简直一切的鱼卵中都含有丰盛的蛋白质和激素，是很有效的“助性”食物。●果仁：果仁中有一种能影响激素发生的奥秘物质，芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁......统统都具备这样的效用！
亲密时辰前的营养指南
别认为两团体之间的私密时辰只是单纯的感情疑问，之前那顿饭也是会起到十分关键的作用，尤其要留意“吃什么”和“何时吃”，不然或许会遭逢莫明其妙的“性趣缺缺”喔！●吃什么：便捷清爽的“轻食”最适宜！由于一场欢爱会经常使用到血液、肌肉中的多种激素，不足其中的任何一种都会影响两团体的“性趣”。而一顿平淡、不肥壮的饮食，会极大地克服激素的分泌，尤其是那种看下来浪漫的一整套正轨中餐，其中所含的热量相对称得上是“性爱杀手”！●何时吃：亲密之前的那顿晚饭至少要提早一个小时启动，不然恰恰会赶上血液全在肠胃的期间，你和他都会感到头晕恶心的！
别让“浪漫元素”变成营养杀手
捧着一杯浓浓的咖啡和他坐在街边看斜阳，或许回家用自己的小壶煮咖啡豆，让好受的香气慢慢溢满整个房间⋯⋯咖啡，总是浪漫时辰无法缺少的元素，尤其是那股迷人的浓香，再弛缓的神经也会在其中安适和飘逸起来。不过，咖啡因可是一把双刃剑，在安适和提神的同时，也会影响身材对营养素的摄取，钾、镁、维生素B族等多种关键营养元素在来不迭被排汇的状况下就被排出了体外。容易发生黑眼圈，皮肤昏暗、油脂分泌过多的女孩子必定要严厉管理咖啡的饮用量，由于矿物质和维生素的散失会加剧这些症状，所以咖啡还是管理在每天1~2杯最佳，假设须要更多，无妨改喝低咖啡因咖啡——咖啡因减半，浪漫感一点也不会少喔！
欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！
© 版权声明