味噌是以黄豆,米或大麦等为原料,减少盐、水以及曲菌,经发酵而成的美味可口的调味料,具蛋白质、碳水化合物、粗纤维等营养价值。当天《》小编就来教你做味噌五花肉,跟着入手做起来~
用料:
五花肉250克、Cajun腌料1茶匙、玉蜀黍粉克、菠菜300克、白果30克、蒜头20克(切片)、菜油1公升
味噌用料:
白酒80毫升、橙汁250毫升、味噌酱50克、奶油80毫升、白糖过量、蛋黄1个
做法:
1.五花肉洗净切丁,放入碗中加进Cajun腌料拌匀,腌2小时;倒入玉蜀黍粉,搅拌平均;2.预热油锅,把铺满玉蜀黍粉的五花肉放入炸至金黄色,取出沥干油分,备用;3.预热另一油锅,放入切片的蒜头爆香,才加进菠菜,炒约3分钟,再把白果参与炒匀;4.之后,把白酒、橙汁倒入锅,以中火煮滚后,转以小火煮,至水分蒸发一半;参与味噌酱、奶油、蛋黄和白糖,搅拌平均,以小火煮数分钟;5.将炸好的五花肉摆盘,后将(4)平均地淋在肉下面,即可享受。
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