中医有说：“肺为娇脏”。肺，是最容易遭到外来有害物质损害的脏器，要想促成它的配置，最基本的作法就是保持锻炼身材以及留意营养平衡。其中，从日常饮食中着手，如多吃具备润肺配置的蔬果，以呵护你的肺。以下就是含有润肺效用的蔬果：1.梨：清热解毒、润肺生津、止咳化痰。对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗成果。2.石榴：生津、止烦渴，可捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。3.山竹：清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨等效用。对感冒、咳嗽多痰、胃热便秘和支气管炎有必定疗效。4.百合：有慌乱、止咳作用。支气管炎、肺气肿、肺结核、咯血等病症的患者适宜食用。5.萝卜：含维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。常吃生萝卜，可预防上呼吸道感化、咽喉疼痛及支气管炎等病症。
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