坐月子的时刻，由于要哺喂母乳，须要多喝些汤汤水水的物品。加上生完小孩也容易流汗，适外地补充水分，除了解渴，也有助于新陈代谢。所以，喝水真的很关键呢！然而必定要喝煮过的水。那时刻曾经喝过红枣水，亲戚前辈也介绍荔枝壳煮水。感觉二种茶饮都甜美润口，而且有淡淡的果香，好青睐呢！
食材：
带壳荔枝干25颗、水800cc。也可视体质，用米酒水办理。
做法：
1.带壳荔枝干去壳，用刷子将毛糙外壳刷洗一下，再以开水冲净。
2.锅中冷水参与荔枝壳，盖上锅盖，中火煮滚，转小火续煮15分钟，熄火闷半小时或是更久。(这个步骤很关键，闷着可以让荔枝水愈参与味，同季节能省煤气。)
在家就可以轻松实现的荔枝水，淡淡荔枝果香的茶饮，顺口好喝，是无减少的忧心滋味。
小贴士：
解产妇口渴、虚火回升、消水肿等效用，好处多多！带壳荔枝干有着浓烈的果香，煮荔枝水不加糖就很好喝。放凉之后冷藏，要喝的时刻退冰一下，或隔水加热再喝比拟好。剩下的荔枝果干怎样办呢？当成零嘴吃掉啰！QQ的口感与甘美滋味，真好吃！也可以烘烤荔枝酥，或是入菜煮荔枝鸡汤，都不错呢！
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