我国驰名中医耳鼻喉迷信家干祖望，同时也是中国耳鼻喉学科奠基人之一，活了104岁。在他80岁时曾提到过自己短命的八字诀秘诀区分是：童心、猴行、龟欲、蚁食。上方咱们就来了解一下吧！“童心”，就是要坚持儿童心态，牵肠挂肚，生机勃勃，对周围的事物坚持一颗猎奇心；“猴行”，就是像猴子一样善静止，爱静止；“龟欲”，意指做人应该像乌龟那样，该缩头时缩头，不贪不争，奉公守法，谨护自身；“蚁食”，示意吃得少且吃得杂，能力包全肠胃，排汇短缺营养。除此之外，他也分享了7个忠告给大家。
1，除喝酒外，少吃凉菜
在现代，人们吃到凉菜，必定是下酒用的，由于无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习气，在老中医眼中看来很不肥壮，不利于肠胃。
2，不享乐瓜炒鸡蛋
苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一同，十分重大，在老中医看来就是毒*。
3，早餐尊敬传统，白粥、油条或许煎鸡蛋
很多人抨击油条不肥壮，是渣滓食品，老中医觉得食物没有“美恶”，关键在于过度。白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒适。煮鸡蛋凛冽，老中医是不吃的，油煎一下就中和了，所以吃煎鸡蛋。
4，饮食有节
道家有个观念，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃多吃你就早完蛋，缓缓吃悠着点，你就能活短暂。所以相对不要暴饮暴食。
5，早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒*
很多人猎奇吃什么有益肥壮，其实吃什么不关键，怎样吃、什么时刻吃才是关键。外界的时钟不关键，自己的动物钟关键，人们劝吃早餐没人关心早起是不是饿，假设前天早晨吃的还没消化，一点食欲都没有的人，又塞进牛奶鸡蛋， 那不就是毒*吗？饿而不饥应该吃点点心，三口就行，饥而不饿的时刻，就要去看医生，调理心情。
6，少量喝水，重大的还会伤肾
不知道从什么时刻开局产生了所谓的肥壮理念，就是一天喝八杯水。其实，这样喝水，十分伤肾，重大的还会形成肾虚，憋不住尿。喝水要小口，三口即止，留缺乏地，繁难消化排汇，现代人光图快，灌水牛饮，结果造成胃中存积少量冷水，不是尿岀去就是存上去，没法成为体液。喝水的学识还在于不喝白开水，白开水反作用就是利尿，水穿肠子过，体液无处留。所当前人会在水中参与茶叶，在吃西瓜时参与微量盐，目标就是防止津液散失。
7，喝冰水、冷饮，危害更大
冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，让它温到跟人体一样的温度，一劳永逸，胃受不了，肺也受株连。有人青睐在吃饭之前先来杯冷饮，那就完了，等你吃饭的时刻，任你吃多少，任你吃到撑，都会没觉得，期间长了，你就会变胖。普通人吃到七八分饱就差不多了。
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