近几年来，多吃水果、喝鲜榨果汁，已成为一种时兴养生饮食法。网络始终传达，每天喝鲜榨柠檬汁能抗病抗癌，人人更是趋之若鹜。但是，牙医提示，这样的饮食方式或者会损毁牙齿！比起过去，人们的饮食中有更多酸性食物和饮料，造成更多人面对牙齿酸蚀的疑问。酸度较高的水果（包含柠檬、柳橙、草莓）以及饮料（包含汽水、果醋、果汁、啤酒、葡萄酒），所含的自然酸会酸蚀牙齿的珐琅质，常年上去，要挟牙齿肥壮。
牙齿酸蚀有哪些迹象呢？
牙齿变黄是显著迹象之一。牙齿的牙实质是黄色的，外面那层珐琅质是红色的。当红色的珐琅质被侵袭、掉落，黄色的牙实质外显露来，牙齿自然会变色。牙实质外露，牙齿也会变敏感，尤其是吃到冷、热或甜食时，牙齿会酸或痛。此外，牙齿外表变圆，或有凹凸，牙与牙之间的缝隙变大，也是牙齿被酸蚀的征兆。除了酸度高的饮食，另一形成牙齿酸蚀的经常出现要素是胃酸倒流。从胃部顺流而上的酸液不仅伤食道，当流到口腔，也会重大挫伤牙齿。患有胃食道顺流疾病、神经性厌食症或贪食症的人经常面对胃酸倒流的状况，并以胃食道顺流最为广泛。
要预防或改善牙齿酸蚀，小编提供以下5个倡导：
1.有胃酸疑问的人该踊跃求医。2.喝果汁或酸性饮料时，倡导用吸管，防止和牙齿间接接触。3.吃酸性食物后，尽快漱口或刷牙。4.用抗酸蚀牙膏和含氟的漱口水。5.每6个月活期接受牙科审核。
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